BMI 계산하기 체질량지수 비만도 계산기

단순히 몸무게만으로 정확한 비만측정은 조금 어렵습니다. BMI 계산하기 방식은 키와 몸무게로 계산한 대략적인 체질량지수를 말합니다. BMI(Body Mass Index)는 키와 몸무게 만으로 간단히 비만도를 추정할 수 있어서 많이 사용합니다.

 

BMI 계산하기

 

1. BMI 계산하기

BMI 계산하기 공식: BMI(kg/㎡)=몸무게÷키²

몸무게 55kg, 키 168cm(=1.68m)

BMI(kg/㎡)=55kg÷(1.68m)²=19.4

 

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2. BMI 정상 비만 지수

BMI 지수 18.5 미만: 저체중

BMI 지수 18.5~22.9: 정상

BMI 지수 23~24.9: 비만 전 단계(과체중)

BMI 지수 25~29.9: 1단계 비만

BMI 지수 30~34.9: 2단계 비만

BMI 지수 35 이상: 3단계 비만(고도 비만)

 

 

BMI 체질량지수는 기계를 이용해서 체지방을 측정하는 방식은 아니기 때문에 정확도는 조금 부족하고 키와 몸무게에 따라 비만 단계를 측정하는 방식이기 때문에 사람의 신체에 따라서 조금의 차이는 있습니다.

 

 

BMI 체질량지수는 참고로 확인하시면 되고 가장 정확한 비만 단계 확인은 본인의 몸매 사진을 미리 찍은 상태에서 변화된 모습을 측정하는 것이 본인에게는 가장 정확합니다.

 

BMI 계산하기를 통해서 나의 비만 단계가 어느 정도 되는지 확인해 보시기 바랍니다. 감사합니다.