반응형 건강3 BMI 계산하기 체질량지수 비만도 계산기 단순히 몸무게만으로 정확한 비만측정은 조금 어렵습니다. BMI 계산하기 방식은 키와 몸무게로 계산한 대략적인 체질량지수를 말합니다. BMI(Body Mass Index)는 키와 몸무게 만으로 간단히 비만도를 추정할 수 있어서 많이 사용합니다. 1. BMI 계산하기 BMI 계산하기 공식: BMI(kg/㎡)=몸무게÷키² 몸무게 55kg, 키 168cm(=1.68m) BMI(kg/㎡)=55kg÷(1.68m)²=19.4 BMI 계산기 체질량지수 바로가기 2. BMI 정상 비만 지수 BMI 지수 18.5 미만: 저체중 BMI 지수 18.5~22.9: 정상 BMI 지수 23~24.9: 비만 전 단계(과체중) BMI 지수 25~29.9: 1단계 비만 BMI 지수 30~34.9: 2단계 비만 BMI 지수 35 이상: .. 2023. 4. 7. 기침 멈추는 방법 6가지 기억하세요 기침은 우리 몸에 들어온 나쁜 유해 물질을 밖으로 내보내기 위한 자정작용 중 하나입니다. 일반적인 기침은 건강에 크게 상관이 없지만 감기에 걸렸을 때 기침을 하는 기간이 너무 길다면 폐와 건강에 너무 좋지 않습니다. 이럴 때는 인위적으로 기침을 나지 않게 스스로 관리를 하도록 노력을 해야 하기 때문에 기침 멈추는 방법 6가지를 소개해 드리겠습니다. 1. 기침 멈추는 방법 6가지 저도 감기에 걸렸을 때 기침을 약 일주일 정도 한 적이 있었는데 나중에는 가슴과 배가 아플 정도로 힘들었습니다. 기침은 감기가 나아가는 과정이라고 하지만 너무 심할 때는 인위적인 조절도 필요하다고 합니다. 대표적인 기침 멈추는 방법이 여러분들이 알고 계시듯이 기침약을 복용하는 것입니다. 의사의 처방에 따라서 기침이 나지 않게 처방.. 2023. 4. 3. 이석증 증상 원인 치료법 이석증은 어느 날 갑자기 주변이 빙글빙글 돌면서 어지럼증이 심해지면서 지속되다가 좋아지고 나빠지고를 반복되는 증상을 말합니다. 이석증은 초기 증상은 어지럼증이 동반되는 것이 가장 흔한 원인입니다. 1. 이석증 증상 원인 이석증 증상의 대표적인 어지럼증은 귓속 깊은 곳의 반고리관 내부에 물질이 다녀서 발생합니다. 반고리관은 사람이 균형을 잡을 수 있게 도와주는 대표적인 기관으로 관 모양으로 내부에 액체가 있습니다. 바로 이석이 반고리관 주변에 위치하고 균형 유지에 관여하는 물질인데 알 수 없는 이유로 이석이 원래 위치에서 떨어져 나와 반고리관 내부의 액체 속에서 흘러 다니거나 붙어 있게 되면 균형을 유지하는 신경을 과도하게 자극하게 되고 주위가 돌아가거나 어지러움을 느끼는 증상이 생깁니다. 이석이 원래 위.. 2023. 4. 2. 이전 1 다음 반응형
